Isagenix, compañía líder global en bienestar y nutrición comprometida en continuar invirtiendo en investigación científica, se complace en anunciar la publicación de un nuevo estudio que provee validación adicional a los productos nutricionales para mejorar el desempeño físico.
El estudio, publicado el 01 de Junio de 2016, en la publicación Journal Nutrients, revisada por pares científicos, fue el primero en demostrar que mujeres físicamente activas que usaron los productos Isagenix mientras se encontraban comprometidas con su programa de ejercicio, mejoraron su desempeño.fisico
“En estudios previos, identificamos que los productos Isagenix sirvieron como un sistema nutricional fundamental para el control de peso, pero estábamos interesados en observar los efectos de los productos en el entrenamiento y desempeño fisico,” afirma Suk Cho, Ph.D., Miembro Asesor Científico y presidente de la Junta de Asesoramiento de Isagenix.
El documento recientemente publicado, es el primero de los dos brazos de un ensayo que involucra mujeres – evaluando los productos Isagenix para desempeño físico- por investigadores del Skidmore College, Saratoga Springs, Nueva York. Los resultados finales del segundo brazo en los hombres está en preparación.
Detalles del estudio
En el estudio, los investigadores asignaron al azar a 30 mujeres divididas en dos grupos:
El grupo de Isagenix-PRISE, (PRISE por sus siglas en inglés es sinónimo de “estimulación de proteínas, resistencia, intervalo, estiramiento, entrenamiento de resistencia”) que consumieron los productos de Isagenix, siguió un plan que consistía en cinco a seis comidas al día, con un consumo de 2 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal con 20-25 gramos por comida. Este plan incorpora productos Isagenix a base de suero de leche: IsaPro®, IsaShake, IsaBar y Snacks entre otros. En los días de ejercicio, los sujetos también utilizaron e+ ™, un energizante natural con cafeína, Isaionix ™, una bebida hidratante con electrolitos. El grupo de estudio también fue suplementada con un paquete diario de Ageless Essentials ™, un paquete multivitamínico / mineral / bioactivo.
El grupo control (CON) siguió un plan de alimentación que incluye una ingesta de proteínas recomendada en la dieta normal y consiste en cinco a seis comidas por día con 1 gramo de proteína por kilogramo de peso corporal. Su plan utilizó productos de supermercado generales, incluyendo barras de granola y leche orgánica. En los días de entrenamiento, los sujetos también consumieron cafeína del café o té, una bebida con electrolitos en general, y un suplemento multivitamínico / mineral.
Ambos grupos se incorporaron un protocolo de entrenamiento de ejercicio desarrollado previamente por el investigador principal del estudio Paul Arciero, Ph.D., Director del Laboratorio de Nutrición y Metabolismo Humano y profesor en el Departamento de Salud y Ciencias del Ejercicio en Skidmore College. El protocolo RISE (resistencia, intervalo, estiramiento, entrenamiento de resistencia) está diseñado para mejorar varios aspectos del rendimiento del centro y parte superior del cuerpo en cuanto a fuerza máxima y potencia, fuerza aeróbica, equilibrio y flexibilidad.
Después de 12 semanas, todas las mujeres físicamente activas en ambos grupos mostraron mejoras en varios parámetros de su salud y desempeño físico. Sin embargo, los investigadores observaron grandes diferencias en el grupo de PRISE-Isagenix en comparación con el grupo de control, incluyendo:
Reducción significativamente mayor de la rigidez arterial -una medición de la salud cardiovascular- en el grupo PRISE-Isagenix.
Casi el doble de mejora en la resistencia muscular el la parte superior del cuerpo (flexiones) para el grupo PRISE-Isagenix en comparación con el grupo de control.
Casi el doble de más abdominlaes -una medida de resistencia muscular en la región central del cuerpo- para el grupo PRISE-Isagenix en comparación con el grupo de control.
Casi cinco veces más resistencia en la parte superior del cuerpo y tres veces más fuerza para el grupo PRISE-Isagenix –medido por levantamiento de pesas-
Las conclusiones de los investigadores proporcionan evidencia convincente de que el uso de productos a base de suero de leche de Isagenix, como parte de un protocolo de “proteína-estimulación”, para aumentar la ingesta de proteínas de la dieta, a más del doble de la cantidad diaria recomendada, podría aumentar aún más las adaptaciones al entrenamiento con beneficios adicionales.
Calidad de la Alimentación
“Los resultados fueron notables porque todas las mujeres estaban en forma, y ambos grupos mejoraron, y aunque las posibilidades de encontrar grandes diferencias eran bajas, lo hicimos”, dice el Dr.Arciero. “Nuestros resultados son atribuidos en parte a la calidad de la alimentación (aumento de proteínas en la dieta) con las mujeres del grupo de PRISE-Isagenix.”
Además, el Dr. Arciero afrima que los resultados demuestran que no es necesario incorporar entrenamientos extenuantes varias veces a la semana, ya que pueden dejar a algunas personas con sensación de agotamiento. Como en estudios previos, utilizando el protocolo de PRISE, se demuestra una vez más que menos es más cuando se trata de ejercicio y nutrición para el bienestar y el desempeño fisico óptimo.
El Dr. Arciero también señala que otro hallazgo importante fue que el grupo PRISE, quienes consumieron los productos de Isagenix reportaron sentirse más satisfechos, y como resultado, puede ser menos probable el consumo de comidas en exceso, en comparación con el grupo control.
“Los resultados del estudio demuestran que recibir una nutrición de calidad con los productos de Isagenix puede hacer una gran diferencia para obtener el máximo rendimiento al invertir en entrenamiento físico”, dice el Dr. Suk Cho.
Acceso al Documento de estudio (versión disponible únicamente en inglés)
***Estas declaraciones no han sido aprobadas por la Autoridad Sanitaria Nacional. Los productos de Isagenix® no tienen la intención de diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Las recomendaciones proporcionadas en este documento y en todas las publicaciones, los envases y las etiquetas sólo cumplen propósitos generales e informativos, intentan ayudarte a tomar buenas decisiones sobre tu bienestar; y no tienen como propósito sustituir el consejo de tu médico o profesional de la salud.***
Referencia
Arciero PJ, Ives SJ, Norton C, Escudero D, Minicucci O, O’Brien G, Paul M, Ormsbee MJ, Miller V, Sheridan C, He F. Protein-Pacing and Multi-Component Exercise Training Improved Physical Performance Outcomes in Exercise-Trained Women: PRISE 3 Study. Nutrients 2016, 8(6), 332; doi:10.3390/nu8060332
JUAN CARLOS GIRALDO
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